O rekapitulaci roku a předsevzetích realisticky

Jak se ohlédnout zpět a nenásilně zařadit do života nové drobné krůčky?

Vstupujeme do nového roku s možností ohlédnout se zpět a zároveň vykročit vstříc novým začátkům. Jak byste pojmenovali knihu, kterou jste pomyslně napsali v uplynulém roce? Jakou barvu by měla ve vaší knihovně? A jakou barvu by měla mít kniha z roku, do kterého jsme vstoupili? Možná nebyl na podobné úvahy dosud čas, ale právě teď můžeme tento prostor najít.

Uzavřít, co má být uzavřeno, můžeme i nyní, s odstupem a klidem po svátečním shonu. Zeptejme se sami sebe: Jaký mám vztah ke své minulosti? Znám ji? Přiznám si ji? Jsem s ním v souladu? Nelituji ničeho? Co si přeji přidat do dnů budoucích? Co mě sytí a čeho si budu dopřávat o kapku více? Zde přikládám inspirativní text a "návod", který vás těmito úvahami provede. I kdybyste vyplnili "jen" třetinu řádků, dozvíte se mnohé.

A navíc zde krásný rozhovor, ke kterému se každoročně vracím, a který může být inspirací i pro vás.

Rekapitulujme rok a hledejme vděk – i za věci, které byly náročné. Nemusíme být hrdiny, stačí být pravdiví. Připusťme smutek, uznejme nezdary a hledejme vděčnost v "maličkostech" – i přes ztráty. Buďme autentičtí a laskaví. Zastavme se a přemýšlejme, kde právě jsme a kam nás život postavil.

Pokud se některá předsevzetí nenaplnila, můžeme se na ně podívat s pochopením. Stojí za to objevit, co bylo naivní a co nás posílilo.

Nemusíme spěchat. Dejme si na čas a rozvíjejme své úvahy postupně.

Nový rok přináší novou naději. Jaká jsou naše očekávání a přání? Co bychom do svého života rádi přidali? Přidávejme věci, které nás sytí a baví – nemusí to být vždy jen ty, které jsou společensky „správné“. Dětská radost je přímá a opravdová – běhejme, meditujme, jezme zdravěji ..., protože nás to baví, ne proto, že musíme nebo proto, že to dělají ostatní. Přání by měla být dlouhodobě udržitelná, realistická v rámci situace, ve které se nacházíme právě teď. Měla by to být přání, která zlepšují kvalitu a zdraví našeho života, krůček po krůčku, kousek po kousku.

Věřím, že na této cestě, jóga velmi pomáhá. Učí nás pobývat více v sobě a přijímat věci a okolí takové, jaké jsou. Pokud se okolí nezmění, změňme svůj přístup. Přijetí a pochopení mohou změnit náš pohled i okolní realitu. Hledejme klid a radost bez podmínek. A na okolí se "nevymlouvejme", pokud skutečně nejde o životní dramata.

Přeji vám zdraví, jemnost a laskavost k sobě samým. Buďte k sobě vlídní, ochotní si vyjít vstříc a rozhodujte se z pohledu, který prospívá vám i vašemu okolí. Jen tak můžeme pomoci sobě i potažmo (nejen) svým nejbližším a podílet se na pozitivních změnách v nejrůznějších oblastech.

Naslouchejme sobě, svým přáním a touhám. Hledejme rovnováhu mezi srdcem a myslí.

Přeji vnitřně spokojený, klidný a v mnoha směrech úspěšný nový rok!

Lenka Lustigová