Nejčastější dotazy

Podložky na cvičení i ostatní pomůcky (deky, jógové bločky, jógové pásky, bolstery) jsou ve studiu k zapůjčení.

Na lekci si vezměte pohodlné oblečení – legíny / tepláky / vhodné trenýrky, tričko, které nepadá v předklonu přes hlavu, případně mikinu a ponožky na závěrečnou relaxaci. Cvičí se naboso nebo v jógových prstových protiskluzových ponožkách.

Ve studiu nabízíme kurz pro začátečníky a mírně pokročilé (v případě, že kurz je již v běhu), pak zvolte Jemnou jógu, Jógu pro zdravá záda nebo Ranní jógu. Silovou a dynamickou náročnost najdete v popisu lekce v rezervačním systému. Nabízíme též speciální lekce (Jógu pro seniory či Jógu pro onkologické pacienty).

Není nutné být úplně nalačno, ale doporučuje se nejíst těžké jídlo 1–2 hodiny před lekcí.

Ideálně 2 – 3x týdně. Svaly i klouby si žádají pravidelnou aktivitu, aby byly pevnější a zároveň pružné. Současně začnete pociťovat přínosy v mentálním nastavení, změny ve stravování apod. Ale vše se počítá, a proto i 1 x týdně je lépe než nic. Pokroky jsou v takovém případě samozřejmě pozvolnější.

Ano rezervujte si lekce předem. Pokud není lekce obsazená, je možné přijít i bez rezervace. V případě, že 2 hodiny před lekcí jsou na lekci přihlášeny méně než 2 klienti, lekce se ruší. Proto je nutné sledovat rezervační systém.

Včasný příchod min. 5 - 10 min před lekcí a dosednutí na podložku se začátkem lekce je výrazem respektu vůči lektorce i ostatním klientům, kteří na lekci přišli včas a koncentrují se na lekci. V některých případech lektorka po začátku lekce navíc nemá žádnou možnost klientovi studio otevřít a vpustit ho do sálu. V případě, že potřebujete odejít z lekce dříve, udělejte tak před závěrečnou relaxací.

Pokud máte lekci rezervovanou a zaplacenou, přijde vám cca 15 min před lekcí na váš email odkaz, který kliknutím spustíte a lekci sledujete. Odkaz můžete využít opakovaně. V případě běžných 60 min lekcí má odkaz platnost 7 dní. V případě prodloužených 90 min lekcí 14 dní a v případě kurzů až několik týdnů nebo měsíců, dle podmínek daného kurzu.

Pokud se uvolní místo, můžete se na kurzovou lekci přihlásit z rezervačního systému, i když nemáte zakoupený celý kurz.

Zůstatek kreditu po skončení platnosti zůstává v rezervačním systému a na vašem rezervačnímu účtu ještě jeden rok. Pokud do té doby zakoupíte další Kredit se stejným názvem, pak se vám stará („propadlá“) částka přičte k novému kreditu.

Náš Aloha telefon neleží na recepci, ani není na recepci přítomna nepřetržitě služba. Telefon Aloha jóga je v kapse nejčastěji Lenky Lustigové nebo Moniky Fialové. Vyřizujeme vaše telefonní dotazy, jak nám čas dovolí. Na zmeškané hovory reagujeme co nejdříve. Prosíme o převahu dotazů mailem a o respektování běžné pracovní doby 8 – 17 hod mimo víkendy. Děkujeme.