Jarní víkend v Tauhaus pro ženy aneb jak co nejlépe prožít (ne jen přežít) klimakterium

Rezervujte ZDE

Milé ženy,

​

Zveme Vás na jarní prožitkový víkend plný jógy, informací, tipů a sdílení se zkušenými jógovými lektorkami, které si již postmenopauzální život radostně užívají s otevřeným srdcem i myslí a v dobré fyzické i duševní kondici.

Sejdeme se v překrásné oáze citlivě vybudovaného areálu Tauhaus, ve spojení s přírodou, na břehu řeky, v objetí voňavých bylinkových zahrad plných klidu a života – v Rabštejně nad Střelou. 100 km, 1:20 hod autem z Prahy.

Zrání ženy po čtyřicítce a posléze  následný PŘECHOD jsou přirozenou součástí ženského života. Zároveň je to velmi silné období, kdy dochází k mnoha změnám v těle i na duši, se kterými však nejsme vždy v souladu, a tak hledáme cesty, jak se s těmito proměnami vyrovnat. Jednou z možností je nechat se vláčet projevy hormonálních výkyvů a vnímat je jako nepříjemné či omezující, nebo přechod naopak využít ve svůj prospěch a osobní růst.

Každá žena prožívá toto období jinak – čas jeho nástupu, podoba i intenzita jeho projevů se může lišit. Pokud menopauzou dokážeme projít vědomě, s respektem a úctou, může v nás vyvolat hluboké změny na úrovni ženské síly, moudrosti i vědomí.

O tom všem si budeme povídat.

Náplní nám bude na míru šitá jógová praxe pod vedením dvou zkušených lektorek. Dále semináře, které odpoví na otázky Co udělat pro hladký vstup do klimakteria? Jak se tato období hlásí o slovo? Jak dobře spát, jíst a pohybovat se životem bez velkých fyzických omezení? Jak nepřibrat "povinná" přechodová kila? Jak odpočívat? Jak pečovat o svoji duši? Co můžeme ještě napravit, když jsme pro sebe zatím nedělaly mnoho aneb nikdy není pozdě? Jaké (ne)výhody a poklady s sebou přechod nese? Jaké doplňky stravy, bylinky a jiné pomůcky máme vyzkoušené a doporučené? Jaké máme zkušenosti s hormonální substitucí? Jaké jsou její výhody a rizika? Co nabízí ájurvéda nebo TČM? A mnohé další.

Víkend se stane prostorem pro sdílení autentických zkušeností a fungujících tipů Lenky, Šárky a vás samotných.

O Šárce více.

O Lence více.

Vařit nám bude ájurvédsky nepřekonatelná Naty, která na co sáhne, to se mění v pozitivní energii.

PRO KOHO

Pro ty, které hledají prostor pro sebe — chtějí se na chvíli zastavit, nadechnout, načerpat inspiraci a sdílet zkušenosti s podobně naladěnými ženami. Pobyt není věkově omezen. Téma perimenopauzy se totiž může začít ozývat již před čtyřicítkou. A i když se vás zatím přímo netýká, může být užitečné se na něj jemně, s respektem k sobě, začít připravovat. Dopřejte si čas v bezpečném a podpůrném prostředí. 

​

Rezervujte ZDE

ORIENTAČNÍ HARMONOGRAM

Pátek 24. 4.

Od 14:00 příjezd, ubytování a aklimatizace, malé občerstvení (můžete přijet i dříve před polednem  a vyrazit na procházku po krásném okolí)

18:00 – 19:45 přivítání + meditace, jemná jóga vědomého pohybu a dechu, jóga nidra

19:45 večeře 

Sauna, povídání, volno

Sobota 25. 4.

7:30 – 8:45 ranní vinyasa s důrazem na silovější pozice (každý cvičí tak, jak v tuto chvíli může)

9:00 snídaně

10:30 – 12:45 seminář od premenopauzy po 60+ (fáze klimakteria, hormony, klasická medicína, strava, pohyb, spánek)

13:00 oběd, odpočinek, spánek, procházky, sauna, volno

17:00 – 18:30 jemná večerní lekce, zklidňující dechové techniky, jóga nidra

19:00 večeře

Sauna, povídání, volno

Neděle 26. 4.

7:30 – 8:45 meditace, ranní vinyasa s pozorností na nastavení středu těla

9:00 snídaně

10:30 – 12:30 seminář od premenopauzy po 60+ (ájurvéda, tčm, naturopatie, suplementy, sexuální život)

13:00 oběd, balení, odjezd, výlety

7.400 Kč (2-3lůžkové pokoje; nelze obsadit jednou osobou), 6.900 Kč (9 lůžkový pokoj, max. 4 osoby) vč. DPH ZAHRNUJE:

• 2 x ubytování s vlastním sociálním zařízením. V pokojích jsou široké manželské postele a další lůžko, vždy s kvalitními matracemi. Doporučujeme vyrazit na víkend ve dvojicích nebo trojicích. Jednotlivce však samozřejmě rádi propojíme. Na pokoji nelze vzhledem  k malému počtu pokojů ubytovat pouze jednu osobu.

• Bohatá snídaně a večeře + lehký oběd formou lahodného, zdravého a pestrého vegetariánského jídla, káva, čaje. Zážitková gastronomie. Začínáme svačinkou při příjezdu a večeří po první páteční lekci. Končíme nedělním lehkým občerstvením v době oběda. 

• Pestrý program dvou lektorek a jejich stálá asistence. Možnost individuálních konzultací.

• Saunování

• Otužovací koupání dle nálady.

  
  

DOPRAVA

Vlastní. Není součástí ceny. Vzájemně se propojíme a rozdělíme do aut, budete-li mít zájem.

​

PŘIHLÁŠKA, PLATBA, STORNO

Počet míst je omezen. Minimální počet účastníků je 12. Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky ZDE a úhradě zálohy 3.000 Kč na účet 1004173042/3030. Prosím identifikujte se v poznámce: "své jméno a příjmení - Tauhaus se Šárkou a Lenkou 04/2026".

Uzávěrka přihlášek a úhrada zálohy do 31. 12. 2025. Doplatek prosím do 31. 1. 2026.

• Storno pobytu 35 dní a více před začátkem akce - vracíme 100% zaplacené částky.

• Storno pobytu 34 -20 dní před začátkem akce je ve výši 50 % ceny.

• Storno pobytu 19 – 0 dní před začátkem akce je ve výši 100 % ceny.

• Rezervaci lze převést na jinou osobu.

Veškeré dotazy ráda zodpovím na tel. 603 860 850, Lenka Lustigová

Rezervujte ZDE