Lenka Lustigová

  • Absolvetka FTVS UK Praha

  • Instruktor jógy - Power Yoga Akademie 

  • Hormonální jógová terapie

  • Jóga pro zdravá záda a Jóga pro seniory

  • Védská meditace

  • Moving from the Core - Donna Farhi, Londýn (jógová terapie, restorativní jóga)

  • Jóga v rehabilitaci, Hlavice

  • Ellen Brower - Practice you, Zurich

  • Jules Mitchel - Yoga Meets Science, Praha

Aktivně praktikuji jógu od roku 2003. Moje sportovní minulost i současnost mě vedly přes dynamičtější a silové ásány k plynoucím sestavám, které souzní s terapeutickými postupy. S klasickým certifikátem lektora jógy trvale studuji fyzioterapeutické přístupy u nás i v zahraničí (DNS Pavla Koláře, Ludmila Mojžíšová, restorativní jóga podle Donna Farhi, Feldenkreisova metoda, SNS systém, jóga terapie podle Lenky Oravcové); sama navštěvuji zkušené fyzioterapeuty, se kterými své vlastní dysbalance a jejich korekce pomocí jógy konzultuji.  

 

Podle ohlasu klientů se mi daří přenášet tyto poznatky do flow lekcí, kterými plyneme s jemností jako v tanečním sále a nejraději s úsměvem na tváři. Nečekejte na mých lekcích žádné složité pozice vyžadující velký pohybový rozsah a velmi pokročilou praxi. Ásánové sestavy samozřejmě doprovázím dechovými a relaxačními technikami, znalostmi z oblasti Ajurvédy, Či-kungu a Tradiční čínské medicíny. Moje lekce jsou mixem mnohého tak, jako celý můj život. Inspirací pro vznik Aloha jógy bylo cvičení a neopakovatelná atmosféra, které jsem mohla  prožít na nádherných ostrovech v Tichém oceánu.

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

s láskou
© 2019 Aloha jóga