
Šárka
Furda
Jemná jóga
Jóga pro seniory
Onko jóga
Čakra jóga
Kraniosakrální jóga
Privání lekce
O lektorce

-
Certifikát lektorky jógy, Indický Institut, Dubaj, Yoga Elements Bangkok - Adrian Cox, Shiang Ying
-
Jin Jóga 2010 - Victor Chng
-
Čakra jóga výcvik - Barbora Hu, Iamme
-
Kraniosakrální jóga, kraniosakrální terapie - Lucie Uhlířová
-
Seniorská jóga
-
Onko jóga
-
Reiki terapie - iniciace do 1 a 2 stupně Usui linie
-
Kurz doprovázení pozůstalých
Přestože nemám moc ráda jógové škatulkování, nejbližší mému srdci v současné době jsou systémy Čakrajógy a Kraniosakrální jógy, pro jejich blahodárnost a terapeutické účinky na lidský organizmus (tělo a psýché). Proto je každá má lekce jiná v závislosti na složení skupiny, roční době, či fázi měsíce. Každá lekce zahrnuje krátké zklidnění, dechová cvičení, zahřátí, ásany a závěrečnou relaxaci. Pokud čas dovolí, zařazuji do lekcí i hluboké relaxační techniky, jako Jóga Nidru a vizualizace.
Učení je pro mě i po všech těch letech stále svátkem a potěšením, takže mám pocit, že s každou lekcí dostávám přinejmenším tolik, kolik do ní vkládám. K józe mě před mnoha lety přivedla zvědavost. Z první lekce se vyklubala nádherná láska, která mě provázela životem v pěti zemích, dvěma těhotenstvími, a přivedla mi do života mnoho vzácných bytostí. V současnosti učím dospělé, teenagery i seniory jak ve skupinových, tak individuálních lekcích, v češtině i angličtině.
