Dary (peri)menopauzy. Jak přejít přes přechod a ještě si to užít. A jaké je to za přechodem?

Cena: 980 Kč

Rezervace: ZDE

Čeká vás prožitkový seminář plný informací, tipů, sdílení i relaxace se zkušenými jógovými lektorkami, které si již postmenopauzální život radostně užívají s otevřeným srdcem i myslí a v dobré fyzické i duševní kondici.

Co udělat pro dobré prožívání a nikoli přežívání klimakteria? Jak se toto období hlásí o slovo a jaké má fáze? Pokryjeme vše od prvních příznaků perimenopauzy až po postmenopauzu. 

Témata, kterých se dotkneme:

Jak zlepšit kvalitu spánku, zdravě jíst a pohybovat se životem se bez velkých fyzických omezení? Jak nepřibrat "povinná" přechodová kila? Jak odpočívat? Jak pečovat o svoji duši? Co můžeme ještě napravit, když jsme pro sebe zatím nedělaly mnoho aneb nikdy není pozdě? Jaké (ne)výhody a poklady s sebou tato fáze života nese? Jaké doplňky stravy, bylinky a jiné pomůcky máme vyzkoušené a doporučené? Jaké máme zkušenosti s hormonální substitucí? Jaké jsou její výhody a rizika? Co nabízí ájurvéda nebo TČM? A mnohé další.

Workshop nemá ambicí být odbornou lékařskou přednáškou. Je prostorem pro sdílení autentických zkušeností a fungujících tipů Lenky a Šárky z jógových sálů i běžného života i vašich postřehů.

Seminář není věkově omezen. Perimenopauza se někdy začne hlásit o slovo i před čtyřicítkou. Takže pokud se vás toto téma ještě úplně netýká, možná bude fajn se na něj polehoučku a laskavě připravit.

Program:

• krátká úvodní meditace, naladění a společné sdílení

• jemné rozhýbání - energetická rozcvička cca 20 min 

• interaktivní seminář od premenopauzy po 60+ (strava, pohyb, spánek, rituály, režim, naše hranice, suplementy, sexuální život, důležitost a druhy pohybových aktivit)

• relaxace, meditace, šavásána, jóga nidra

• zpětná vazba

...

O Šárce více.

O Lence více.

​

Storno podmínky: při stornu více než 7 dní před začátkem se vrací 100 % částky do Kreditu. Při stornu 3–7 dní před začátkem se vrací 50 % částky do Kreditu. Při stornu méně než 3 dny (72 hodin) před začátkem zaniká nárok na jakékoliv vrácení částky. Rezervaci může Klient převést na jinou osobu.