Vitální žena - praktický seminář
Simona Josefová Sobota 19. 10. 2024 10:15 - 14:30 s krátkou pauzou na oběd
Čas a místo
19. 10. 2024 10:15 – 14:30
studio Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Cena: 1.200 Kč
Rezervace na akci v sále: ZDE
Tento workshop se zabývá tím, jak pomocí jógové praxe ásan (jógových pozic), pránájámy (dechových cvičení), relaxačních technik vycházejících z restorativní jógy (regenerující pozice s využitím jógových pomůcek, bolsterů, kvádrů, pásků, zakrytí a zatížení očních víček), podpořit co nejvíce metabolismus, endokrinní a lymfatický systém, tedy naši VITALITU a IMUNITU.
Zaměříme se na správné fungování svalového dna pánevního, které se podílí na čerpání a distribuci životní energie v těle. Procvičení, zapojení a zpevnění svalů centra těla, jako centra pohybu a energie.
Tak aby naše tělo bylo zdravé a vitální, tak abychom se ve svém těle cítily dobře.
Více o Simone Josefové, báječné posile našeho týmu, najdete zde.