Kraniosakrální jóga pro podzim a zimu - praktický seminář

Cena: 790 Kč

Rezervace: ZDE

Kraniosakrální jóga systém veskrze sebe-zkušenostní, takže se budeme hodně věnovat praxi jemných ásan, práci s tekutinovým tělem, dechu, vizualizacím a meditacím.

Ke spuštění procesu relaxace budeme využívat speciální pomůcky, takzvaného klidového bodu. Dříve jsem říkala klidový bod do každé rodiny. Dnes ho již doporučuji pod každou hlavu. Naučíte se několik druhů pumpování – pulzací, které značně zlepšují kvalitu života a které budete moci velmi jednoduše zařadit do své domácí praxe.

PODZIM 

• Seznámení s fasciemi a jejich uvolněním

• Nácvik plného dechu a jeho možnosti, důležitost dýchání nosem a tradiční učení o nosních dírkách a další pranajamy

• Dech života – kraniosakrální rytmus a jeho odezva ve tkáních

  
  

ZIMA

• ÓM – prazákladní vibrace

•  Proč nás ničí napětí

• Stabilita a rovnováha

• Nácvik cvičení na vystředění páteře

  
  

Cvičení Kraniosakrální jógy doplní thajská masáž - vybrané techniky pro období podzimu a zimy. Budeme si povídat i o vhodné stravě pro obě období.

Moc se těším na společné sdílení času a prostoru.

S úctou,

Šárka

Šárka Furda se věnuje kraniosakrální a čakra józe. Více o Šárce ZDE.

​

Storno podmínky: při stornu více než 7 dní před začátkem se vrací 100 % částky do Kreditu. Při stornu 3–7 dní před začátkem se vrací 50 % částky do Kreditu. Při stornu méně než 3 dny (72 hodin) před začátkem zaniká nárok na jakékoliv vrácení částky. Rezervaci může Klient převést na jinou osobu.