Kraniosakrální jóga pro jarní období - praktický seminář
Šárka Furda Sobota 9. 3. 10:15 - 12:45
Čas a místo
09. 3. 2024 10:15 – 12:45
Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Cena: 690 Kč
Rezervace: ZDE
Jsem moc potěšená, že mohu klientům studia Aloha nabídnout během 12 měsíců sérii čtyř workshopů Kraniosakrální jógy. Cranium je latinsky lebka a sacrum kost křížová, nás však bude zajímat i vše mezi těmito důležitými body a zdravé držení těla jako takové. Čtyři workshopy jsou proto, že si postupně projdeme nejrůznější jógové techniky vhodné vždy pro patřičné roční období. V průběhu celého roku se dozvíte, jak blahodárně tento druh jógy působí na lidský organismus - tělo i psýché.
Krátká teorie o spojitostech jógy, tradiční čínské medicíny a thajské masáže bude součástí každého workshopu. Kraniosakrální jóga je ale systém veskrze sebe-zkušenostní, takže se budeme hodně věnovat praxi jemných ásan, práci s tekutinovým tělem, dechu, vizualizacím a meditacím. Ke spuštění procesu relaxace budeme využívat speciální pomůcky, takzvaného klidového bodu.
I když považuji účast na všech čtyřech workshopech za výhodu, je možné se zúčastnit i jednotlivých segmentů. Moc se těším na společné sdílení času a prostoru.
Šárka
JARO
- Jógové ásany a pružnost
- Pocit dělá pohyb
- Cvičení zraku a chodidel
- Tři dóši a cvičení dle vlastní konstituce
- Vizualizace elementu dřeva
- Cvičení kraniosakrální jógy a thajská masáž – vybrané pozice pro období jara
- Masáž hlavy
LÉTO
- Jógové ásany a starobylý pozdrav slunci
- Funkční síla
- Těžiště a kost křížová
- Pokročilé uzemnění sebe sama – co to je a jak se to dělá
- Myofasciální uvolnění příčných fascií
- Vizualizace elementu ohně
- Aktivace rukou
- Cvičení kraniosakrální jógy a thajská masáž - vybrané pozice pro období léta
- Rytmus nám vrací harmonii
Šárka Furda se věnuje kraniosakrální a čakra józe, v Aloha józe učí také Jógu pro seniory a pro začátečníky. Více informací o Šárce.
Storno podmínky: při stornu více než 7 dní před začátkem se vrací 100 % částky do Kreditu. Při stornu 3–7 dní před začátkem se vrací 50 % částky do Kreditu. Při stornu méně než 3 dny (72 hodin) před začátkem zaniká nárok na jakékoliv vrácení částky. Rezervaci může Klient převést na jinou osobu.