Jarní detox jóga 90 min
Simona Josefová Pátek 28. 3. 2025 18:15 - 19:45
Čas a místo
28. 3. 2025 18:15 – 19:45
studio Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Cena: 370 Kč, z Kreditu 350 Kč
Rezervace: ZDE
Jaro je obdobím zrodu, růstu, nových začátků.
Po dlouhé zimě máme potřebu z těla i mysli odstranit vše staré a nepotřebné.
V sekvencích se zaměříme na stimulaci krevního oběhu, lymfatického systému, zvýšíme vnitřní teplo v rotacích, abychom stimulovali tzv. čistící orgány jako jsou játra a ledviny.
Otevřeme uzavřená místa v těle, vytvoříme prostor pro srdce, plíce i lymfatický kmen, abychom rozproudili energii, vitalitu, podpořili imunitu. Tak, abychom do jarních dní vstoupili s radostí a lehkostí.
Lekci zakončíme dechovými technikami vytvářející teplo, relaxací a krátkou meditací.
Více o Simone Josefové, báječné posile našeho týmu, najdete zde.