Jsem máma a milovnice jógy, to jsou dvě věci, které mě aktuálně nejvíc vystihují. Jóga mě ve svých různých podobách provází už přes 10 let. Na své jógové cestě jsem si prošla fázemi dynamické jógy během studií, pak těhotenskou jógou a nakonec jsem se našla v jemnějších stylech s větším zaměřením sama k sobě. Nová životní etapa s miminkem mi otevřela prostor ponořit se do jógy hlouběji. Proto jsem se rozhodla věnovat tomu, co má pro mě vnitřní smysl - podpoře lidí na jejich cestě k sobě samým.

Svoje lekce vedu v jemnějším tempu a pracuju s důrazem na vědomé a zdravé provedení pozic. Lekci začínám zpřítomněním, uvědoměním dechu a meditačními technikami, které vám pomohou napojit se víc na sebe. Pozornost věnujeme přítomnému okamžiku. Jemné ásany propojuji s příjemnými flow. Vaši praxi také doplním o vědomé doteky a úpravy pozic, které vám pomohou lépe procítit, najít stabilitu a větší pohodlí v jednotlivých pozicích. Každé tělo je jiné a cílem je najít variantu, která je bezpečná, příjemná a respektuje vaše aktuální možnosti.

Ve svých lekcích se snažím předávat myšlenku, že jóga není soutěž, ale cesta k sobě. Má být nástrojem, jak ztišit mysl, být teď a tady a najít svůj vnitřní klid. Jóga je o tom být. V tom jsme si všichni rovni bez ohledu na naše zkušenosti nebo limity těla.