Power jóga

Co je Power jóga

Dynamická, silová forma jógy vycházející z ashtanga jógy. Power jóga (power yoga) je vhodnou lekcí pro všechny, kteří potřebují pro praxi více pohybu a dynamiky. Ani tato lekce nepostrádá péči o zdravotně vhodné nastavení, dechová cvičení a relaxaci. Lekce se liší pojetím lektorů. 
 

Kohelka_0878.jpg

Pro koho je Power jóga vhodná?

Lekce jsou vhodné již pro zkušenější nebo pravidelně praktikující, ať už jógu či jiný dynamický sport. Vhodnou alternativou může být Jógový workout nebo Vinyasa jóga či Vinyasa flow jóga. Pro úplné začátečníky doporučujeme vyzkoušet až po několika hodinách Jemné jógy či Kurzu pro začátečníky. 

 

Obtížnost: Síla  4, Dynamika  4

Kdy probíhá? Viz Rozvrh:

Kde probíhá?

Alohajóga - Jugoslávských partyzánů 26 (vchod za rohem z Nám. Interbrigády), Praha 6 - Dejvice