i ONLINE Živý a dýchající střed těla 90 min

Cena: 370 Kč

Rezervace na akci v sále: ZDE

​Cena online: 250 Kč

Rezervaci na akci online s linkem na 14 dní: ZDE

Dopřejeme si jemnou plynoucí praxi bohatě vyplněnou tekutými asánami a plovoucími přechody, které zdůrazní správné zapojování svalů hlubokého stabilizačního systému. Rozproudíme brániční dech a najdeme opory od jednoduchých statických pozic po dynamicky plynoucí a veselé kreace :-). Najdeme svůj střed, ze kterého vychází naše duševní i fyzická síla a vyrovnanost. Střed těla je důležitý nejen svými svaly, které ho zpevňují po obvodu, vytvářejí křivky našeho břicha a boků a pomáhají nám s držením těla. Jeho význam vychází také z hloubky, kde trávicí orgány zpracovávají potravu a přeměňují ji na živiny. Díky nim je střed nepostradatelným zdrojem výživy a energie pro celý organismus. V oblasti středu - solaru se zpracovávají také všechny dojmy a podněty, které k nám v životě přicházejí. Mnoho lidí má tuto oblast nejen v důsledku sedavého životního stylu a absence živého dechu oslabenou nebo naopak nevhodně vedeným poslilováním i psychikou přetíženou. My zkusíme hledat rovnováhu.

Připojíme krátkou meditaci v úvodu lekce a prodlouženou relaxaci závěrem. S vděčností, že můžeme. 

Odejdeme ze sálu silní a současně pružní. Tak, jak potřebujemem být pro svá každodenní životní dobrodružství.