V dotyku s tai-chi a čchi-kung 90 min
Markéta Ovsíková Pátek 23. 1. 2026 18:15 - 19:45
Čas a místo
23. 1. 2026 18:15 – 19:45
studio Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Cena: 390 Kč
Rezervace: ZDE
Uvolnění a změkčování, propojená struktura těla a klidné plynutí jsou principy tai-chi, které nás budou během společného času provázet. Tělo prohýbeme a prodýcháme cvičením čchi-kung. A nakonec si dopřejeme blahodárný odpočinek.
O Markétě: Můj svět se točí pomaleji
Před více jak 15 lety jsem objevila tai-chi. Nejdřív jsem chtěla všechno hned umět. Časem jsem pochopila, že snaha, úsilí a chtění vytváří napětí v těle i v mysli a nikomu neprospívá. Základy tai-chi, jako je uvolnění a změkčování, propojená struktura těla a klidné plynutí, vnímám jako důležité, a to i pro každodenní život.
Mé lekce jsou pozvánkou do proměnlivého prostoru, kde se potkávají principy tai-chi a prvky z čínského zdravotního cvičení čchi-kung s rehabilitačními cviky a mou improvizací. Společně můžeme připomínat tělu jeho přirozenou pohybovou funkčnost. Nenabízím žádnou konkrétní metodu ani vyučování. Předávám, co cítím, že mně samotné prospívá. Více o Markétě zde.