ÚT - Jóga pro zdravá záda a uvolnění
Irena Zemanová malá skupina 7 osob Úterý 16:45 - 17:45 7. 1. - 25. 3. 2025
Čas a místo
07. 1. 2025 16:45 – 25. 3. 2025 17:45
studio Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
12 lekcí / 2 náhrady
Cena: 2.880 Kč
Přihlášky kurz: ZDE
Pravidelné jemné jógové lekce v malé skupince nám dají možnost vnímavě se napojovat sami na sebe, zakoušet živost, měkkost a tekutost páteře (která pak zároveň přináší stabilitu), objevovat propojenost pohybu celého těla (a s tím si také zvědomovat, kde je náš střed/naše osa), zkoumat, jak se může tělo díky oporám a volnému dechu nést.
Pozornost na lekcích věnujeme také relaxaci, která zmírní případné napětí a přispěje k větší pohodě nejenom zad, ale celého těla a hlavně mysli.
Součástí setkávání je také praktické převádění toho, co na lekcích zakoušíme, do našeho každodenního života a pohybu.
Inspirací nám budou slova známé učitelky jógy Vandy Scaravelli: „Pohyb je písní těla…“
Tyto jógové lekce nejsou fyzioterapií, kterou vám případně předepsal lékař.
Pravidelnost a stabilní malá skupina cvičících umožňuje individuální přístup, pokrok v jógové praxi i rychlejší vnímání pozitivních přínosů cvičení.
SYSTÉM REZERVACE A NÁHRAD
Rezervace a platba celého kurzu pouze online přes rezervační systém s vlastním rezervačním účtem. Pokud kurzovou lekci sami včas (min. 3 hod před lekcí) v rezervačním systému stornujete, získáte na svůj rezervační účet náhradu. Náhradou lze "zaplatit" vybranou otevřenou lekci, kterou rezervujete sami online běžným způsobem. Náhrady platí ještě 2 týdny po ukončení kurzu. V případě uzavření studia v důsledku vládních nařízení, kurz pokračuje formou online za nezměněnou cenu.