ÚT - Jóga jako pomocník se stresem
Anežka Mervartová Úterý 19:30 - 20:30 31. 3. - 16. 6. 2026
Čas a místo
31. 3. 2026 19:30 – 16. 6. 2026 20:30
studio Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
12 lekcí / 2 náhrady
Cena 3.120 Kč
Přihlášky kurz: ZDE
Tento kurz je určený všem, kteří chtějí začít s jógou – jemně, bezpečně a vědomě.
Společně projdeme 12 lekcí, které postupně budují porozumění dechu, tělu i mysli. Zaměříme se na uvolnění napětí, zklidnění nervového systému a posílení vnitřní stability.
Každý týden přinese jedno konkrétní téma – od dechu a všímavosti přes mobilitu páteře až po jednoduché sestavy, které ti pomohou zvládat stres a napětí v běžném životě.
Cílem kurzu je, aby sis na konci s důvěrou uměl/a vytvořit krátkou ranní nebo večerní jógovou praxi – jednoduchou, ale účinnou, která může v každodennosti pomoci s uvolňováním fyzického i psychického napětí.
Pravidelnost a stabilní malá skupina cvičících umožňuje individuální přístup, pokrok v jógové praxi i rychlejší vnímání pozitivních přínosů cvičení.
SYSTÉM REZERVACE A NÁHRAD
Rezervace a platba celého kurzu pouze online přes rezervační systém s vlastním rezervačním účtem. Pokud kurzovou lekci sami včas (min. 6 hod před lekcí) v rezervačním systému stornujete, získáte na svůj rezervační účet náhradu. Náhradou lze "zaplatit" vybranou otevřenou lekci, kterou rezervujete sami online běžným způsobem. Náhrady platí ještě 2 týdny po ukončení kurzu. V případě uzavření studia v důsledku vládních nařízení, kurz pokračuje formou online za nezměněnou cenu.