Restorativní jóga - Odpočinek pro sebe - 90 min

Cena: 370 Kč, z Kreditu 350 Kč

Rezervace: ZDE

Přijďte si na konci týdne odpočinout a dopřát svému tělu i mysli zaslouženou úlevu. Na páteční lekci se nejprve jemně protáhneme, a poté se ponoříme do klidných pozic restorativní jógy. Pozice odpočinku vám pomohou zbavit se shonu a stresu, a umožní vám nalézt vnitřní klid a pohodu.

Čím Vám lekce prospěje:

•          Ulevíte si od přebytečného napětí

•          Otevřete stažená místa

•          Osvěžíte mysl a tělo

•          Zlepšíte si náladu

Přijďte objevit přínosy sebe péče a odpočinku. 

Odpočinek pro sebe

Dopřejte si chvíli, kdy nemusíte vůbec nic. Jen být.

S blížícím se jarem přichází více aktivity a nové výzvy. Nechme doznít zimní klid a načerpat síly do období plného energie. Dopřejte si hluboké uvolněním a regeneraci.  Restorativní jóga vás zve zpomalit, nadechnout se a připravit své tělo i mysl na nadcházející jaro. Chvíle, které věnujeme sami sobě, jsou základem naší síly.

Pro koho je lekce vhodná:

Vítaní jsou všichni bez rozdílu, kteří si chtějí efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl. Na lekci jsou vítáni i Ti, kteří se nevěnují aktivní józe, ale třeba jiné náročné aktivitě, ať už pracovní, sportovní nebo pečující. Potěší a uleví i těhotný ženám.

Zde najdete více info o restorativní józa a lektorce. 

foto: @sara_zich