i ONLINE Restorativní jóga 90 min - Laskavý začátek nového roku
Petra Šlechtická Pátek 9. 1. 2026 18:15 - 19:45
Čas a místo
09. 1. 2026 18:15 – 19:45
studio Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Cena: v sále 390 Kč, online 300 Kč
Rezervace na lekci v sále: ZDE
Rezervace na lekci online s linkem na 14 dní: ZDE
Nový rok nemusí začínat předsevzetími, výkony ani tlakem na změnu. Může začít jemně – v klidu, s péčí a pozorností. Tato lekce restorativní jógy je pozváním ke zpomalení, nadechnutí a návratu k sobě.
Vědomý dech, klidné pozice a důkladné vypodložení uleví napětí, které si možná neseme z přelomu roku. Dopřejeme si prostor pro vnitřní bilanci, uvolnění v oblasti zad a ramen i tiché zastavení, které nás podpoří v tom, co skutečně potřebujeme. Otevřeme hrudník a necháme dech volně proudit.
Dopřejte si jemný a přitom tolik vyživující začátek nového roku, který vás posílí zevnitř.
Čím Vám lekce prospěje:
• Ulevíte si od přebytečného napětí
• Otevřete stažená místa
• Osvěžíte mysl a tělo
• Zlepšíte si náladu
Přijďte objevit přínosy sebe péče a odpočinku.
Pro koho je lekce vhodná:
Vítaní jsou všichni bez rozdílu, kteří si chtějí efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl. Na lekci jsou vítáni i Ti, kteří se nevěnují aktivní józe, ale třeba jiné náročné aktivitě, ať už pracovní, sportovní nebo pečující. Potěší a uleví i těhotný ženám.
Zde najdete více info o restorativní józa a lektorce.
foto: @sara_zich