Restorativní jóga - Odlehčení mysli a páteři - 90 min
Petra Šlechtická Pátek 28. 2. 18:15 - 19:45
Čas a místo
28. 2. 2025 18:15 – 19:45
studio Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Cena: 370 Kč, z Kreditu 350 Kč
Rezervace: ZDE
Přijďte si na konci týdne odpočinout a dopřát svému tělu i mysli zaslouženou úlevu. Na páteční lekci se nejprve jemně protáhneme, a poté se ponoříme do klidných pozic restorativní jógy. Pozice odpočinku vám pomohou zbavit se shonu a stresu, a umožní vám nalézt vnitřní klid a pohodu.
Čím Vám lekce prospěje:
• Ulevíte si od přebytečného napětí
• Otevřete stažená místa
• Osvěžíte mysl a tělo
• Zlepšíte si náladu
Přijďte objevit přínosy sebe péče a odpočinku.
Odlehčení mysli a péče o páteř
Najděme uvolnění pro tělo i duši uprostřed zimního období.Lekce se zaměří na uvolnění napětí v oblasti páteře a zklidnění mysli. Jemné restorativní pozice pomohou obnovit přirozený tok energie a přinést vnitřní klid. Prozkoumáme, jak péče o tělo může pozitivně ovlivnit naši duševní pohodu a podpořit celkovou rovnováhu. Věnovat se budeme živoucí páteři a jejímu prostoru.
Pro koho je lekce vhodná:
Vítaní jsou všichni bez rozdílu, kteří si chtějí efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl. Na lekci jsou vítáni i Ti, kteří se nevěnují aktivní józe, ale třeba jiné náročné aktivitě, ať už pracovní, sportovní nebo pečující. Potěší a uleví i těhotný ženám.
Zde najdete více info o restorativní józa a lektorce.
foto: @sara_zich