PŘIPRAVUJEME Penzion UKO, Bedřichov Jizerské hory s Lenkou Lustigovou

Na jógových víkendech a dovolených si užíváme společně komplexní jógovou praxi, která zahrnuje nejenom cvičení ásán - jógových pozic, ale i dechová cvičení, relaxaci, koncentraci i meditaci, přírodu a hlavně čas sama pro sebe. Všímáme si, jaký vliv na nás má má laskavá a soustředěná sebepéče. A  s trochou jemné disciplíny ji následně dokážeme zařadit i do běžných dnů. Víkendy a dovolené mívají efekt startu / restartu pravidelné jógové praxe.

​

Kromě toho se vždycky hooooodně nasmějeme, najdeme nové spřízněné duše nebo jen tak prožijeme dny o samotě případně  si užíváme vzácný společný čas se svými rodinnými příslušníky.

Každý podle svého momentálního naladění. Nic není dogmatem ani povinností.

PRO KOHO

Pro ty, kdo aktivně i méně aktivně provozují  jógu a rádi by se ve cvičení ásan posunuli, využili většího časového prostoru pro individuální konzultace nebo se jen tak zastavili. Pro ženy i muže.