PO - Jóga pro holky 10 - 14 let
Irena Zemanová Pondělí 15:30 - 16:30 3. 2. 2025 - 16. 6. 2025
Čas a místo
03. 2. 2025 15:30 – 16. 6. 2025 16:30
studio Aloha jóga
O události
Lekce není 17. 2., 21. 4. 2025
18 lekcí / 3 náhrady
Cena 3.600 Kč
Přihlášky kurz: ZDE
Kurz bude registrován v příspěvcích "Pravidelná sportovní a volnočasová činnost ve školním roce 2024/25 Praha 6" a "Darujeme kroužky dětem (CZ) – 2. pololetí 2024/2025" v rámci projektu Aktivní město.
Je-li vám příspěvek schválen, uhradíte kurz převodem o poníženou částku příspěvku.
Pokud jste již kurz uhradili a žádáte o příspěvek zpětně, pak Vám příspěvek zašleme do 40 dní na váš bankovní účet, jehož číslo nám prosím pošlete mailem.
Co na lekci děláme?
Zhluboka se nadechneme a vydechneme, najdeme vnitřní klid.
Přiložíme ruce na srdce a usmějeme se.
Pohodlně se usadíme, zavřeme oči a bude tady a teď.
Zacvičíme si jógové sestavy, zapotíme se, protáhneme se a v rytmu hudby najdeme radost z pohybu.
Plyneme s dechem.
Dopřejeme si masáž a voňavé oleje.
Budeme tvořit a dělat věci, které nás baví a dělají nám dobře :)
Zachumláme se pod deku, uvolníme tělo a budeme dlouho odpočívat.
Najdeme čas samy pro sebe, bezpečný prostor pro sdílení a kamarádství, vykročíme na cestu k sebe-vědomí a sebe-uvědomění.
Objevíme jógu, která nám může přinést mnoho radosti, zdraví i napomoci nám překonávat těžkosti.
Co dívkám jóga přináší?
uvolnění, klid a odpočinek
fyzickou kondici - flexibilitu i sílu a uvědomování vlastního těla
rovnováhu
sebepoznání, důvěru, respekt k sobě i k ostatním
bezpečný prostor pro sdílení a kamarádství
kreativitu i lepší koncentraci
zdraví a pevnější imunitu
spokojenost, radost a úsměv.
V jakém prostředí jsme?
Respektujícím a přátelském, nesoutěživém a nehodnotícím, radostném.
SYSTÉM REZERVACE A NÁHRAD
Rezervace a platba celého kurzu pouze online přes rezervační systém s vlastním rezervačním účtem. Pokud kurzovou lekci sami včas (min. 3 hod před lekcí) v rezervačním systému stornujete, získáte na svůj rezervační účet náhradu. Náhradu je možné využít pouze na kurzy pro holky 10-14 let. Lekci pak rezervujete sami v rezervačním systému běžným způsobem. Platnost náhrad vyprší 2 týdny po skonční kurzu. V případě uzavření studia v důsledku vládních nařízení, kurz pokračuje formou online za nezměněnou cenu.