PO - Jóga pro holky 10 - 14 let

lekce není 12.2., 1.4.

18 lekcí / 3 náhrady

Cena 3.240 Kč

Přihlášky kurz: ZDE

Kurz je registrován v příspěvcích v rámci projektu Aktivní město.

V rámci "Pravidelná sportovní a volnočasová činnost ve školním roce 2023/24 Praha 6" je možné žádat pouze 1x za školní rok 2023/24. Tj. pokud jste obdrželi příspěvek již v 1. pololetí, nelze čerpat znovu. Pokud jste zatím nežádali, je možné zkusit požádat nyní, ale již je plná kapacita přihlášených. Je možné se tedy o příspěvek přihlásit, ale obdržíte jej pouze, když se kapacita uvolní.

V rámci "Darujeme kroužky dětem (CZ) – 2. pololetí 2023/2024" je možné žádat separátně i na 2. pololetí až 2000 Kč.

Kurz uhradíte v plné výši. Až vám bude příspěvek schválen, pošlete nám informaci a my zpět vrátíme tuto část kurzovného do 40 dní na váš bankovní účet, jehož číslo nám prosím pošlete mailem.

​

Co na lekci děláme?

Zhluboka se nadechneme a vydechneme, najdeme vnitřní klid.

Přiložíme ruce na srdce a usmějeme se.

Pohodlně se usadíme, zavřeme oči a bude tady a teď.

Zacvičíme si jógové sestavy, zapotíme se, protáhneme se a v rytmu hudby najdeme radost z pohybu.

Plyneme s dechem.

Dopřejeme si masáž a voňavé oleje.

Budeme tvořit a dělat věci, které nás baví a dělají nám dobře :)

Zachumláme se pod deku, uvolníme tělo a budeme dlouho odpočívat.

Najdeme čas samy pro sebe, bezpečný prostor pro sdílení a kamarádství, vykročíme na cestu k sebe-vědomí a sebe-uvědomění.

Objevíme jógu, která nám může přinést mnoho radosti, zdraví i napomoci nám překonávat těžkosti.

Co dívkám jóga přináší?

• uvolnění, klid a odpočinek
• fyzickou kondici - flexibilitu i sílu a uvědomování vlastního těla
• rovnováhu
• sebepoznání, důvěru, respekt k sobě i k ostatním
• bezpečný prostor pro sdílení a kamarádství
• kreativitu i lepší koncentraci
• zdraví a pevnější  imunitu
• spokojenost, radost a úsměv.

​

V jakém prostředí jsme?

Respektujícím a přátelském, nesoutěživém a nehodnotícím, radostném.

​

SYSTÉM REZERVACE A NÁHRAD

Rezervace a platba celého kurzu pouze online přes rezervační systém s vlastním rezervačním účtem. Pokud kurzovou lekci sami včas (min. 3 hod před lekcí) v rezervačním systému stornujete, získáte na svůj rezervační účet náhradu. Náhradu je možné využít pouze na kurzy pro holky 10-14 let. Lekci pak rezervujete sami v rezervačním systému běžným způsobem. Platnost náhrad vyprší 2 týdny po skonční kurzu. V případě uzavření studia v důsledku vládních nařízení, kurz pokračuje formou online za nezměněnou cenu.