Pánevní dno & zvuková lázeň
Iveta Romanovská Pondělí 5. 10. 2026 19:30 - 21:00
Čas a místo
05. 10. 2026 19:30 – 21:00
studio Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Cena 590 Kč
Rezervace: ZDE
Gongová / zvuková setkání se konají přibližně jednou za měsíc. Další gongové akce najdete našem webu a v rozvrhu.
Zveme vás na krásné setkání věnované pánevnímu dnu, vědomému pohybu a hlubokému odpočinku za zvuků gongu.
První část bude patřit vědomé práci s pánevním dnem, inspirované jógou a metodou 3×3. Pomocí jemného cvičení, dechu a meditace se zaměříme na hlubší vnímání těla, stabilitu a propojení s vlastním středem.
Ve druhé části se pohodlně uložíme a dopřejeme si zvukovou lázeň s gongem a tibetskými mísami. Bohaté tóny gongu se budou postupně vrstvit, prolínat a vytvářet proměnlivou zvukovou krajinu, kterou můžeme vnímat sluchem i celým tělem. Tibetské mísy a jemné harmonické nástroje doplní hlubší vibrace gongu a vytvoří prostor pro zklidnění, uvolnění a návrat k sobě.
Pánevní dno bývá často vnímáno především jako ženské téma, důležitou roli však hraje také v mužském těle. Setkání je proto určeno ženám i mužům – pánové, jste srdečně vítáni.
Předchozí zkušenost s jógou, prací s pánevním dnem ani zvukovou lázní není potřeba.