Jóga nidra & zvuková lázeň

Cena 590 Kč

​

Rezervace: ZDE

Gongová / zvuková setkání se konají přibližně jednou za měsíc. Další gongové akce najdete našem webu a v rozvrhu.

Dopřejte si večer hlubokého odpočinku, během kterého nebude třeba nic dělat ani něčeho dosahovat.

Setkání zahájíme prodlouženou jóganidrou – vedenou meditací na pomezí bdění a spánku, která se praktikuje pohodlně vleže. Stačí zavřít oči, naslouchat hlasu lektorky a nechat pozornost postupně procházet tělem, dechem a vnitřním prostorem.

Na jóganidru naváže meditační zvukový koncert gongu, tibetských mís a jemných zvonků Koshi. Gong v sobě nese mimořádně bohatou škálu tónů a alikvotních zvuků, které se postupně vrství, proměňují a zaplňují celý prostor. Některé jsou hluboké a zemité, jiné jemné a téměř neuchopitelné. Společně vytvářejí zvukovou krajinu, do níž se můžete zcela ponořit.

Zvuk gongu není jen jeden tón – je to proud neustále se měnících vibrací, které každý člověk vnímá trochu jinak. Tibetské mísy a Koshi pak celou lázeň doplní o jemnější, harmonické vrstvy a pomohou pozvolna přivést pozornost zpět. Čeká vás devadesát minut meditace, naslouchání a spočinutí v prostoru mezi zvukem a tichem.

Nejedná se o fyzickou jógovou praxi a předchozí zkušenost s jógou ani meditací není potřeba.