Jemná úplňková praxe s Pozdravem Měsíci

Cena: 350 Kč

Rezervace na akci v sále: ZDE

Zvu vás na speciální prodlouženou lekci flow jógy s důrazem na Chandra Namaskar a meditaci na měsíc v úplňku.

Naučíme se zdravit Měsíc a proplujeme jemnou večerní flow jógou do klidné meditace.

Jogíni vědí, že během úplňku se cítíme silně energetizovaní až neklidní. Nastává čas odhodit věci, které nás tíží, které již nepotřebujeme. To přináší pocit uvolnění.  Naše energie se vyskytuje na nejvyšší úrovni. Jsme schopni otevřít srdce a prostor pro další nové zkušenosti a počitky. Z pohledu jógy je při úplňku vhodné tuto volně odtékající energii podpořit během dopoledne například záklony, ásanami otevírajícími srdeční čakru a všeobecně zjemnit. K večeru je ideální sestava Chandra Namaskar neboli Pozdrav Měsíci.

Já, stejně jako mnoho lidí, kteří praktikují jógu, jsem dlouho Pozdravy Měsíci neznala, nebo jsme jimi párkrát prošla nevědomě při nějaké lekci a brala to jen jako součást flow...

Má zkušenost je, že když někdo Pozdrav Měsíci a jeho sílu objeví, stává se z něj oblíbená domácí praxe. Tato sestava totiž uvolňuje tělo, harmonizuje mysl, má meditativní účinky a zlepšuje kvalitu spánku - teoreticky nastudováno a ve vlastní praxi potvrzeno :)