Jarní jógové soustředění Ořechový dvůr

Milí přátelé,

​

opět vás zveme na víkend nabitý ásanovou i vnitřní praxí tentokrát do překrásné usedlosti Ořechový dvůr nedaleko Písku ve Velkých Nepodřicích obklopených malebnou jihočeskou krajinou. To vše jen 1:20 hod autem z Prahy.

​

Užijeme si společně komplexní jógovou praxi, která zahrnuje nejenom cvičení ásan - jógových pozic, ale i dechová cvičení, relaxaci, koncentraci i meditaci, přírodu a hlavně čas sama pro sebe. Celý objekt je k dispozici jen pro nás včetně koupacího jezírka a krásné sauny.

Prožijeme si, jaký vliv na nás má laskavá a soustředěná sebepéče. Obrátíme pozornost k sobě samým a nahlédneme dovnitř. I svět vně bude najednou vypadat jinak. Pokojněji. Jasněji. Přijatelněji. Harmoničtěji. Lenka & Helenka

PRO KOHO

Pro ty, kdo aktivně i méně aktivně provozují  jógu a rádi by se ve cvičení ásan posunuli, využili většího časového prostoru pro individuální konzultace, trvalou asistenci lektorek a otevřeli se i vnitřním jógovým praxím. Pro ženy i muže.

​

Rezervujte ZDE

ORIENTAČNÍ HARMONOGRAM

Pátek 15. 5.

Od 14:00  příjezd, ubytování, malé občerstvení

18:00   meditace, jemná jóga vědomého pohybu a dechu, relaxace

19:30   večeře

Sauna, korálkování, povídání ...

Sobota 16. 5.

07:45  ranní meditace a vitální vinyasa, rozproudění energie, lymfatického a endokrinního systému a metabolismu

09:15   snídaně

11:00   ásany z hlediska přirozeného pohybu aneb od miminka až do stoje aneb vše už dávno umíme :-)

13:30   lehký oběd, odpočinek, spánek, procházky, sauna ...

18:00   jemné večerní flow s Pozdravem Měsíci, zklidňující dechové techniky, jinové pozice, jóga nidra

19:30   večeře

Sauna, korálkování, povídání...

Neděle 17. 5.

07:45  ranní vinyasa s pozorností na nastavení středu těla

09:15  snídaně

11:00  co je to stres a jak s ním pracovat, terapeutické techniky vč. koncentračních a meditačních technik.

13:00  lehké občerstvení a zakončení pobytu

CENA 7.250 Kč vč. DPH ZAHRNUJE:

• 2 x ubytování ve 2 - 4 lůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením. Doporučujeme vyrazit na víkend ve dvojicích nebo trojicích. Jednotlivce však samozřejmě rádi propojíme. Na pokoji nelze vzhledem  k malému počtu pokojů ubytovat pouze jednu osobu.

• Bohatá snídaně a večeře + lehký oběd formou lahodného, zdravého a pestrého vegetariánského jídla, káva, čaje. Zážitková gastronomie. Začínáme svačinkou při příjezdu a večeří po první páteční lekci. Končíme nedělním lehkým občerstvením v době oběda. 

• Pestrý jógový program dvou lektorek a jejich stálá asistence. Možnost individuálních konzultací. Využití aromaterapie.

• Saunování

• Korálkování (za drobný příplatek).

  
  

DOPRAVA

Vlastní. Není součástí ceny. Vzájemně se propojíme a rozdělíme do aut, budete-li mít zájem.

​

PŘIHLÁŠKA, PLATBA, STORNO

Počet míst je omezen. Minimální počet účastníků je 12. Místo máte rezervované po vyplnění přihlášky ZDE a úhradě zálohy 3.000 Kč na účet 1004173042/3030. Prosím identifikujte se v poznámce: "své jméno a příjmení - Ořechový dvůr 05/2026".

Uzávěrka přihlášek a úhrada zálohy do 31.1.2026. Doplatek prosím do 31.3.2026.

• Storno pobytu 35 dní a více před začátkem akce - vracíme 100% zaplacené částky.

• Storno pobytu 34 -20 dní před začátkem akce je ve výši 50 % ceny.

• Storno pobytu 19 – 0 dní před začátkem akce je ve výši 100 % ceny.

• Rezervaci lze převést na jinou osobu.

Veškeré dotazy ráda zodpovím na tel. 603 860 850, Lenka Lustigová

Rezervujte ZDE