i ONLINE Restorativní jóga 90 min - Uvolnění ramen, šíje a horní části zad
Petra Šlechtická Pátek 6. 2. 2026 18:15 - 19:45
Čas a místo
06. 2. 2026 18:15 – 18:45
studio Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Cena: v sále 390 Kč, online 290 Kč
Rezervace na lekci v sále: ZDE
Rezervace na lekci online s linkem na 14 dní: ZDE
Zima nás často vede ke stažení – ramen, dechu i mysli. Únorová restorativní lekce se jemně dotkne oblasti ramen a šíje, míst, kde se často usazuje únava, napětí i to, co během týdne zůstalo nezpracované či nejasné. V pozicích s dostatkem vypodložení, bolsterů, dek a času necháme tělo povolit a zjemnit. Dech se může postupně prohlubovat, aniž by bylo potřeba cokoliv dělat nebo měnit.
Lekce je vedená pomalu, s respektem k možnostem každého těla. Vhodná i pro úplné začátečníky.
Čím Vám lekce prospěje:
• Ulevíte si od přebytečného napětí
• Otevřete stažená místa
• Osvěžíte mysl a tělo
• Zlepšíte si náladu
Přijďte objevit přínosy sebe péče a odpočinku.
Pro koho je lekce vhodná:
Vítaní jsou všichni bez rozdílu, kteří si chtějí efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl. Na lekci jsou vítáni i Ti, kteří se nevěnují aktivní józe, ale třeba jiné náročné aktivitě, ať už pracovní, sportovní nebo pečující. Potěší a uleví i těhotný ženám.
Zde najdete více info o restorativní józa a lektorce.
foto: @sara_zich