i ONLINE Hrajeme si s rovnováhou 90 min
Lenka Lustigová Pátek 3. 10. 2025 18:15 - 19:45
Čas a místo
03. 10. 2025 18:15 – 19:45
studio Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Cena: 390 Kč
Rezervace na akci v sále: ZDE
Cena online: 250 Kč, online prodlouženou lekci máte k dispozici 14 dní.
Rezervaci na akci online s linkem na 14 dní: ZDE
Dopřejeme si delší plynoucí praxi bohatě vyplněnou rovnovážnými asánami a plovoucími přechody, které zdůrazní správné zapojování svalů hlubokého stabilizačního systému. Aktivujeme chodidla. Připravíme kotníky. Rozproudíme brániční dech a využijeme naše opory od jednoduchých statických pozic po dynamicky plynoucí a veselé kreace :-). Najdeme svůj střed, ze kterého vychází naše duševní i fyzická síla a vyrovnanost. A pustíme se do pozic Strom, Airfly, Tanečník, Půlměsíc, Orel, Vrána a další...
Prozkoumáme, jak nás léto vyladilo. Rovnovážné pozice často odrážejí náš balanc v běžném životě. Schopnost se ukotvit právě teď a tady. Pojďme chvíli nic neřešit, jen tak být, pohrát si a vyzkoušet, kam nás naše těla a hlavy pustí.
Připojíme krátkou meditaci v úvodu lekce a prodlouženou relaxaci závěrem. S vděčností, že můžeme.