Záda bez bolesti - seminář Feldenkrais i online
Markéta Čechová Neděle 24.9.2023 13:00 - 16:00
Čas a místo
24. 9. 2023 13:00 – 16:00
studio Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Cena: 850 Kč
Rezervace na akci v sále: ZDE
Rezervace na akci online: ZDE
(záznam k dispozici na 7 dní)
ULEVTE SI OD BOLESTI a získejte (znovu) radost z pohybu:
Jste po úrazu či nemoci, občas Vás něco bolí nebo z neustálého stresu Vám docházejí síly? Chtěli byste se cítit lépe, ale nevíte, jak na to? Běhání po tělocvičně není Váš šálek kávy, ale pohyb máte rádi?
Přijďte se zastavit a naučit se vnímat, jak se hýbat přirozeně, bez bolesti a námahy. Feldenkraisova metoda je pro každého, bez ohledu na věk a momentální stav, kdo má chuť se rozvíjet a podpořit své zdraví.
Program:
- Úvod k metodě / Téma: Jak předcházet chronické bolesti zad.
- 2 lekce Feldenkraisovy metody
- Čas na otázky
S sebou: teplé, pohodlné oblečení, ručník pod hlavu (deky a podložky jsou na místě)
Lekce obsahuje vždy sérii jednoduchých pohybů, které se vykonávají pomalu a soustředěně, nejčastěji na zádech, břiše či boku. Cílem je zvýšit potenciál vlastního těla, snížit námahu, úsilí a umět se bezbolestně pohybovat v každodenním životě.
Feldenkraisova® metoda (FM) je celosvětově uznávaný psychosomatický přístup, v rámci kterého se učíme skrze vědomý pohyb objevovat a chápat sami sebe a své potřeby. Během lekcí FM pracujeme se všemi aspekty přirozeného učení, které jsme používali jako malé děti, což vede k lehkosti, radosti, plynulosti a bezbolestnosti v pohybu - v životě. FM si v sobě nese prvky dětských vývojových pohybů a pohybů funkčních, dále aspekty a principy bojových umění.
Storno podmínky: při stornu více než 7 dní před začátkem se vrací 100 % částky do Kreditu. Při stornu 3–7 dní před začátkem se vrací 50 % částky do Kreditu. Při stornu méně než 3 dny (72 hodin) před začátkem zaniká nárok na jakékoliv vrácení částky. Rezervaci může Klient převést na jinou osobu.