ČT - i ONLINE Feldenkrais Ve svém středu

7 lekcí

Cena: 1.820 Kč

Přihlášky kurz ve studiu: ZDE

​Přihlášky kurz online: ZDE

Síla našeho středu spočívá v efektivní vnitřní opoře. Silný a funkční střed nereprezentuje zaťatá neprůstřelná oblast našeho břicha, ale naše schopnost efektivně pohybově koordinovat pohyb našich svalů břicha, pánve a zad ve spojení s našimi končetinami. 

Feldenkraisova metoda nabízí jedinečný způsob, jak se bez izolovaného posilování propojit se svým středem, zlepšit svoji sílu a stabilitu skrz neobvyklé jemné i větší pohyby, které vrací život a pozornost do zapomenutých míst našeho trupu. 

V šesti lekcích budeme skrz pohyb objevovat:

• jakou úlohu v našem pohybu hraje kostra a jakou svaly

• 2 nejčastí způsoby přetížení v našem trupu

• přirozenou koordinaci mezi svaly břicha, pánve a spodními zády

• jak propojit náš střed a končetiny

• jak eliminovat bolesti a nepohodlí zad, břicha a pánve

Přijďte okusit pohybové lekce, kde změna držení přichází zevnitř a pozvolně se stává naší přirozeností. Můžete se těšit na pohybové lekce, trochu povídání k tématu a prostor pro vaše dotazy.

_______

Feldenkraisova® metoda je celosvětově uznávaný psychosomatický přístup, v rámci kterého se učíme skrze vědomý pohyb objevovat a chápat sami sebe a své potřeby. Během lekcí FM pracujeme se všemi aspekty přirozeného učení, které jsme používali jako malé děti, což vede k lehkosti, radosti, plynulosti a bezbolestnosti v pohybu - v životě. FM si v sobě nese prvky dětských vývojových pohybů a pohybů funkčních, dále aspekty a principy bojových umění.

Kurz  je vhodný pro všechny úrovně i bez předchozí zkušenosti s FM či jógou. Jsou vítaní začátečníci, stejně tak lidé, kteří mají zkušenosti s Feldenkraisovou metodou.

Kurz probíhá i online. Kurzisté budou mít audio nahrávky lekcí k dispozici do konce května 2026 pro vlastní potřebu.

SYSTÉM REZERVACE A NÁHRAD

Rezervace a platba celého kurzu pouze online přes rezervační systém s vlastním rezervačním účtem. Na tento kurz nelze uplatnit Náhrady (Kurz probíhá i online. Máte tedy vždy k dispozici materiál ke cvičení).