ČT - Jóga pro regulaci nervového systému: zklidnění a odolnost
Tereza Hausmanová Malá skupinka 7 osob Čtvrtek 17:00 - 18:00 2. 4. - 18. 6. 2026
Čas a místo
02. 4. 2026 17:00 – 18. 6. 2026 18:00
studio Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
12 lekcí / 2 náhrady
Cena 3.120 Kč
Přihlášky kurz: ZDE
Jógový kurz zaměřený na zklidnění, regeneraci a posílení odolnosti vůči stresu. Společně se budeme věnovat cvikům na podporu bloudivého nervu, které pomáhají tělu přepínat z režimu „boj nebo útěk“ do stavu klidu a bezpečí.
V lekcích zažijete somatickou jógu, jednoduché mindfulness meditace, dechová cvičení a krátká vysvětlení k fungování nervového systému pro lepší pochopení toho, jak tyto techniky pomáhají při přetížení, úzkosti či vyčerpání.
Kurz je vhodný pro všechny, kdo chtějí zpomalit, lépe rozumět signálům svého těla a naučit se konkrétní nástroje pro každodenní zklidnění.
Pravidelnost a stabilní malá skupina cvičících umožňuje individuální přístup, pokrok v jógové praxi i rychlejší vnímání pozitivních přínosů cvičení.
SYSTÉM REZERVACE A NÁHRAD
Rezervace a platba celého kurzu pouze online přes rezervační systém s vlastním rezervačním účtem. Pokud kurzovou lekci sami včas (min. 6 hod před lekcí) v rezervačním systému stornujete, získáte na svůj rezervační účet náhradu. Náhradou lze "zaplatit" vybranou otevřenou lekci, kterou rezervujete sami online běžným způsobem. Náhrady platí ještě 2 týdny po ukončení kurzu. V případě uzavření studia v důsledku vládních nařízení, kurz pokračuje formou online za nezměněnou cenu.