ČT - od 6.11. Feldenkrais i ONLINE Kořeny vzpřímenosti aneb proč "stůj rovně" nestačí

6 lekcí

Cena: 1.500 Kč

Přihlášky kurz ve studiu: ZDE

​Přihlášky kurz online: ZDE

Snad každý z nás se v životě několikrát dozvěděl, že naše držení těla není ideální. Ohledně naší postůry a nastavení našeho trupu běžně dostáváme (a často i vnitřně sobě udělujeme) mnoho rad a pouček - "Seď rovně", "Nehrb se", "Ramena dozadu" a určitě vás napadne mnoho dalších. Často se těmito nápravami znehybníme a dostaneme do ještě většího napětí nebo bolesti. Stejně tak jakmile na poučku přestaneme myslet, okamžitě vypadneme z role.

Na pozici trupu a nošení těla určitě záleží - buď může přispívat k našemu volnému a příjemnému pohybu nebo naopak k neefektivnímu a často i bolestivému nastavení trupu. 

V tomto kurzu Feldenkraisovy metody budeme objevovat dynamické i statické propojení mezi naší hlavou, hrudníkem a pánví. Prostřednictvím lekcí se nám bude nabízet objevit "držení" a postůru trupu, která není založená na vytvoření "sevřeného korzetu", ale na způsobu napřímení, které má kvality uzemněnosti a uvolněnosti.

Přijďte okusit pohybové lekce, kde změna držení přichází zevnitř a pozvolně se stává naší přirozeností.

Můžete se těšit na pohybové lekce, trochu povídání k tématu a prostor pro Vaše dotazy.

_______

Feldenkraisova® metoda je celosvětově uznávaný psychosomatický přístup, v rámci kterého se učíme skrze vědomý pohyb objevovat a chápat sami sebe a své potřeby. Během lekcí FM pracujeme se všemi aspekty přirozeného učení, které jsme používali jako malé děti, což vede k lehkosti, radosti, plynulosti a bezbolestnosti v pohybu - v životě. FM si v sobě nese prvky dětských vývojových pohybů a pohybů funkčních, dále aspekty a principy bojových umění.

Kurz  je vhodný pro všechny úrovně i bez předchozí zkušenosti s FM či jógou. Jsou vítaní začátečníci, stejně tak lidé, kteří mají zkušenosti s Feldenkraisovou metodou.

Kurz probíhá současně online. Kurzisté budou mít audio nahrávky lekcí k dispozici do konce března 2026 pro vlastní potřebu.

SYSTÉM REZERVACE A NÁHRAD

Rezervace a platba celého kurzu pouze online přes rezervační systém s vlastním rezervačním účtem. Na tento kurz nelze uplatnit Náhrady (Kurz probíhá i online. Máte tedy vždy k dispozici materiál ke cvičení).