ČT - Feldenkrais i ONLINE hlava, krk, ramena

7 lekcí

Cena: 1.750 Kč

Přihlášky kurz ve studiu: ZDE

​Přihlášky kurz online: ZDE

Volnost hlavy a krku je naprosto zásadní pro zdravý pohyb a celkový pocit tělesné lehkosti a pohody. 

Ztuhlá šíje, předsunutá hlava a zablokovaný krk nemusí být něco, co nutně tolerujeme a co přichází s typem práce nebo věkem.

Navrácení přirozené pohyblivost do oblasti hlavy a "podhlaví", spojený i diferencovaný pohyb mezi hlavou a rameny a propojení krční páteře i ostatními obratli dokáže zjednodušit a odlehčit pohybu celého těla, změnit dech a ulevit očím a tváři. 

Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí: 

• omezit chronickou bolest v těle

• zlepšit své tělesné vnímání

• harmonické svalové napětí v oblasti hlavy, krku a ramen

• najít zdravější pohybové návyky

• 
  

Na lekcích Feldenkraisovy metody budeme prostřednictvím miniaturních i velkých pohybů hledat a zkoumat větší délku, prostor a lehkost pohybu v páteři za pomocí inteligentního využití gravitace a přiměřeného svalového napětí.

Můžete se těšit na pohybové lekce, trochu povídání k tématu a prostor pro Vaše dotazy.

Feldenkraisova® metoda je celosvětově uznávaný psychosomatický přístup, v rámci kterého se učíme skrze vědomý pohyb objevovat a chápat sami sebe a své potřeby. Během lekcí FM pracujeme se všemi aspekty přirozeného učení, které jsme používali jako malé děti, což vede k lehkosti, radosti, plynulosti a bezbolestnosti v pohybu - v životě. FM si v sobě nese prvky dětských vývojových pohybů a pohybů funkčních, dále aspekty a principy bojových umění.

Kurz  je vhodný pro všechny úrovně i bez předchozí zkušenosti s FM či jógou. Jsou vítaní začátečníci, stejně tak lidé, kteří mají zkušenosti s Feldenkraisovou metodou.

Kurz probíhá současně online. Kurzisté budou mít audio nahrávky lekcí k dispozici do konce roku 2025 pro vlastní potřebu.

SYSTÉM REZERVACE A NÁHRAD

Rezervace a platba celého kurzu pouze online přes rezervační systém s vlastním rezervačním účtem. Na tento kurz nelze uplatnit Náhrady (Kurz probíhá i online. Máte tedy vždy k dispozici materiál ke cvičení).