10 ájurvédských tipů pro podzimní období + ájurvédská jóga pro harmonizaci dóši Váta
Daniela Pařízková Sobota 4. 11. 10:15 - 12:45


Čas a místo
04. 11. 2023 10:15 – 12:45
Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Cena: 690 Kč
Rezervace ve studiu: ZDE
Rezervace online: ZDE
Praktický seminář bude zaměřený na základní doporučení ájurvédy a jógy pro aktuální podzimní období. Dle ájurvédy má každé roční období svá specifika, která se projevují v našem těle i na duchu. Fázi roku a přírodního cyklu bychom tak měli uzpůsobit svou stravu, denní režim i to, jak o sebe (a okolí) pečujeme. Pak se budeme cítit dobře a snáze předcházet obtížím i nemocem, nebo z nich alespoň budeme lépe regenerovat.
Podzimu a první polovině zimy vládne dle ájurvédy dóša Váta, esence veškerého pohybu. Její základní vlastnosti chlad, suchost, křehkost, lehkost či rozevlátá pohyblivost se projevují v našich praskajících kloubech, ztuhlých kostech, suché pokožce i sliznicích, lehkém spánku, nepravidelném trávení i pocitech nervové slabosti. Harmonizaci projevů Váty v běžném životě i v jógové praxi prospívá zejména pravidelnost.
Na semináři společně projdeme, co můžeme sami doma pravidelně ve svém životě aplikovat, abychom působení Váty stabilizovali, např.
- co a jak pít a jíst, čemu se naopak vyhnout
- co vše může podpořit naše domácí lékárna nebo-li správně zvolené ájurvédské koření
- jak mohou jednoduché sebepečující rituály pomoci proti podzimnímu chladu, suchosti i špatné náladě
- tipy na relaxaci a kvalitní spánek jako zásadní faktory našeho fyzického i psychického zdraví
- a čeká nás i jógová lekce dle ájurvédy pro vybalancování citlivých oblastí období podzimu - beder, kyčlí, pánve a také zažívacího a nervového systému. Lekce je vhodná pro každého, včetně začátečníků.
Obdržíte základní materiály a online záznam celého semináře Vám bude pro připomenutí k dispozici až do začátku zimy:)
Storno podmínky: při stornu více než 7 dní před začátkem se vrací 100 % částky do Kreditu. Při stornu 3–7 dní před začátkem se vrací 50 % částky do Kreditu. Při stornu méně než 3 dny (72 hodin) před začátkem zaniká nárok na jakékoliv vrácení částky. Rezervaci může Klient převést na jinou osobu.