Potkala jsem se s jógou v roce 2008. Jóga mě naučila, že díky laskavé a vědomé práci s tělem a dechem můžeme uvolnit stres a stát se odolnějšími a spokojenějšími v každodenním životě.

Jóga mi pomohla nejen stát se silnější a vnímavější ke svému tělu, ale také otevřenější vůči světu, být přítomná v daném okamžiku, porozumět svým strachům, silným stránkám a pocitům a čelit jim, přijmout je a prožít je. Naučila jsem se citlivě naslouchat svému tělu, které mi vždy dává zpětnou vazbu o tom, co cítím a co právě potřebuji.

Ve své výuce propojuji východní i západní medicínu a moudrost. 

Jóga je moje cesta k sobě a klidu. Ráda ji s vámi sdílím

Na lekcích se pohybujeme vědomě a s pozorností k dechu. Přizpůsobujeme úroveň i tempo aktuální skupině, náladě, počasí i tomu, jak se právě cítíte. Kdykoliv si můžete odpočinout nebo naopak udělat více – nabízím různé varianty našeho flow.

Každá lekce je jiná. Nikdy se nebudete nudit a vždy budete odcházet s úsměvem. 

Radost z pohybu, poznávání vlastního těla a laskavý přístup k sobě samým jsou klíčem k vnitřnímu klidu a dobrému pocitu.

Buďme k sobě laskaví. Více o mně najdete zde.