top of page
IMG_20240823_110601383_HDR~4 (1)_edited.jpg

Katka
Marková

Vinyasa jóga

Jóga po porodu

​Jóga pro pánevní dno

​Jóga pro zdravá záda

O lektorce

Aloha jóga logo květ
  • 2025 RYC, Restore Your Core, Method Training (Lauren Ohayon)

  • 2022 - 2024 Jóga jako vědomá cesta, lektorský výcvik

  • 2024 Pregnancy And Postpartum core exercise specialist (CES Sarah Duvall)

  • 2023 Pelvic Floor Yoga Teacher Training (Leslie Howard)

  • 2022 Pánevní dno (Mgr. Ivana Kellnerová)

  • 2018 Jak cvičit s těhotnými a po porodu (FISAF.CZ)

  • 2017 Jóga pro těhotné (FISAF.CZ)

  • 2017 Cvičení pro těhotné a po porodu (UNIFY ČR)

  • 2016 Instruktor jógy (150hod, MŠMT)

Po dynamických hodinách bosu a dlouhé cestě do Santiaga jsem vyslechla své tělo a zakotvila jsem natrvalo u jógy. Dlouho jsem se nechávala nést plynulostí a hravostí vinyasa jógy. Pak mě má jógová praxe díky mým třem dětem zavedla i ke specifickým potřebám poporodního těla, až se staly pevnou součástí mých lekcí jógy pro ženy po porodu.

V životě, ale i na lekcích mám ráda rozmanitost, hravost, objevování nového. Takové se snažím vést i lekce, pokaždé trošičku jiné, v ideálním případě i s prostorem pro zkoumání toho, co a jak můžeme s lehkostí provést (nebo s náznakem lehkosti :-), ať už se jedná o lekce ranní vinyasa jógy, jógy pro zdravá záda či jógy pro pružný střed těla.

bottom of page