top of page

Jóga pro holky

Obtížnost: Síla  2, Dynamika  2

Pro holky ve věku 10 - 14 a 15 - 18 let, které mají zájem o pohyb a společnou aktivitu se svými vrstevnicemi. Pro dívky, které nebaví soutěžit, ale více je zajímá kreativita a sebepoznání. 

Co je Jóga pro holky

  • Protažení a jemné posílení, práce s dechem a relaxace v malé skupince podobně naladěných děvčat ve dvou věkových skupinách 10 - 14 let a 15 - 18 let.

  • Uvědomování si vlastního těla v radostném a přátelském prostředí. Na lekcích tvoříme způsobem, který nás baví a dělá nám dobře :).

​

Co dívkám jóga (teen jóga) přináší? 

  • uvolnění, klid a odpočinek

  • fyzickou kondici - flexibilitu i sílu a uvědomování vlastního těla

  • rovnováhu

  • sebepoznání, důvěru, respekt k sobě i k ostatním

  • bezpečný prostor pro sdílení a kamarádství

  • kreativitu i lepší koncentraci

  • zdraví a pevnější  imunitu

  • spokojenost, radost a úsměv.

​

Kdy probíhá

Viz Rozvrh

 

​Kde probíhá? 

Alohajóga - Jugoslávských partyzánů 26 (vchod za rohem z Nám. Interbrigády),

Praha 6 - Dejvice

bottom of page