Jin Jang Jóga 

Co je Jin Jang Jóga 

V této lekci propojujeme dvě tváře téže energie (prány/chi), protichůdné, ale jedna bez druhé nejsou kompletní. Princip JIN a JANG je přítomen ve všem kolem nás. Jangová energie je dynamická, hřejivá a nese v sobě mužský princip, léto, pohyb. Energie jinová je interní, pasivní, chladivá, zimní, měsíční a nese v sobě ženský princip. Jangová jóga je aktivní praxe zaměřená na svaly, cirkulaci krve, posílení těla, či aktivní protažení. Jinová jóga je pomalého charakteru, kdy se v pozicích setrvává pasivně po dobu několika minut a je zaměřená na kosti, klouby, pojivovou tkáň a především povázky, tedy fascie. Vede nás k hluboké vnímavosti a přijímání principu, že méně je někdy více… 

Kohelka_0838.jpg

 

Pro koho je Jin Jang Jóga vhodná

Lekce jsou vhodné pro všechny druhy pokročilosti i pro začátečníky. Zejména pro ty, kteří rádi kombinují jógou styly a zaměřují se na práci se svou energií a jejím vnímáním. Používáme různé pomůcky. 

Obtížnost: Síla 2, Dynamika 1-2 

Kdy probíhá? Viz Rozvrh:

Kde probíhá? 

Alohajóga - Jugoslávských partyzánů 26 (vchod za rohem z Nám. Interbrigády), Praha 6 - Dejvice