Jemná jóga

Co je Jemná jóga

Ásány upravujeme podle případných omezení, vyrovnáváme svalové dysbalance, pracujeme na správném držení těla a jeho středu. Lekcí plyneme, ale bez silově náročných přechodů či velkého rozsahu pohybu. Zapojujeme dechové i meditační techniky. Lekce se liší osobitým pojetím jednotlivých lektorů.  

Kohelka_0853-2.jpg

 

Pro koho je Jemná jóga vhodná

Lekce jsou vhodné pro všechny druhy pokročilosti i pro začátečníky, bez ohledu na věk. I pokročilejším studentům může nabídnout potřebné protažení a uvolnění. Používáme různé pomůcky. 

 

Obtížnost: Síla 1, Dynamika 2 

Kdy probíhá? Viz Rozvrh:

 

Kde probíhá? 

Alohajóga - Jugoslávských partyzánů 26 (vchod za rohem z Nám. Interbrigády), Praha 6 - Dejvice