Jemná jóga

• Ásany upravujeme podle případných omezení, vyrovnáváme svalové disbalance, pracujeme na správném držení těla a jeho středu.

• Lekcí plyneme, ale bez silově náročných přechodů či velkého rozsahu pohybu.

• Zapojujeme dechové i meditační techniky.

• Používáme různé pomůcky. 

• Lekce se liší osobitým pojetím jednotlivých lektorů.  ​

​

Kdy probíhá

Viz Rozvrh

 

​Kde probíhá? 

Alohajóga - Jugoslávských partyzánů 26 (vchod za rohem z Nám. Interbrigády),

Praha 6 - Dejvice