5O1A6626.jpg

Irena Zemanová

  • Instruktor jógy - Česká asociace dětské jógy

  • Principy zdravého pohybu a jóga jako terapie - Lenka Oravcová 

  • Jóga pro zdravá záda - nadstavbový program - vzdělávací centrum Yoga World

  • Jóga pro seniory - Škola domu jógy

  • DNS podle Koláře - sportovní kurz I, II - Rehabilitation Prague School

  • Základní jógové pozice zdravě - IQ pohyb akademie

  • Mindfulness v józe - ČADJ a Český mindfulness institut 

  • Kratší semináře a workshopy rozvíjející jógovou praxi a vzdělání

  • Rekvalifikační kurz pro sportovní a rekondiční masáže, Reflexologie nohy

Mám ráda jógu, lidi, přírodu a jsem vděčná za spoustu věcí i nejmenších drobností. Jógu vnímám jako cestu dovnitř, k sobě, což také ovlivňuje naši cestu k dalším lidem. Kolem nás je někdy až přespříliš ukazování síly a „dokonalosti“, ale my na lekcích posilujeme vnitřní sílu a uvědomění si sami sebe díky jemnosti a laskavosti. Zaměřujeme na vědomý pohyb, všímavost, objevování, radost a lehkost bytí. Ráda do lekcí také zapojuji prvky vývojové kineziologie, ladnosti a práce s chodidly.

Jsem také zapojena do projektu podpory onkologicky nemocným dětem 'Malá Jóga' a do výchovně-vzdělávacích programů pro rozvoj místních komunit a sousedství.