Irena
Zemanová
Jóga pro holky 10 - 14 let
Jóga pro holky 15 - 18 let
Jóga pro začátečníky a mírně pokročilé
Jóga pro zdravá záda
Jógová terapie
Privátní lekce
O lektorce
-
Instruktor jógy - Česká asociace dětské jógy (kmenové lektorky: Olga Tajovská, Hanka Luhanová)
-
Jóga jako vědomá cesta - dvouletý výcvik pro učitele jógy (kmenové lektorky: Lucie Königová, Veronika Švecová, Alice Červinková, Kamila Moravcová)
-
Principy zdravého pohybu a jóga jako terapie - Lenka Oravcová
-
Jóga pro zdravá záda - nadstavbový program - Yoga World (Aneta Králová)
-
Jóga pro seniory - Škola domu jógy (Věra Vojtěchová)
-
DNS podle Koláře - sportovní kurz I, II - Rehabilitation Prague School
-
Základní jógové pozice zdravě - IQ pohyb akademie (Daniel Müller)
-
Mindfulness v józe - ČADJ a Český mindfulness institut (Marcela Roflíková)
-
Rekvalifikační kurz pro sportovní a rekondiční masáže, Reflexologie nohy
Mám ráda jógu, lidi, přírodu a jsem vděčná za spoustu věcí i nejmenších drobností. Jógu vnímám jako cestu dovnitř, k sobě, což také ovlivňuje naši cestu k dalším lidem. Kolem nás je někdy až přespříliš ukazování síly a „dokonalosti“, ale my na lekcích posilujeme vnitřní sílu a uvědomění si sami sebe díky jemnosti a laskavosti. Zaměřujeme se na vědomý pohyb, všímavost, objevování, radost a lehkost bytí. S pokorou se stále učím a čím dál více žasnu nad dokonalostí stvoření, nad jeho rozmanitostí a zároveň propojeností.
Jsem také zapojena do projektu podpory onkologicky nemocným dětem 'Malá Jóga' a do výchovně-vzdělávacích programů pro rozvoj místních komunit a sousedství.
