Feldenkraisova® metoda

Co je Feldenkraisova® metoda

Feldenkraisova® metoda je celosvětově uznávaný psychosomatický přístup, v rámci kterého se učíme skrze vědomý pohyb objevovat a chápat sami sebe a své potřeby. Metoda v sobě nese prvky dětských vývojových pohybů a pohybů funkčních, dále aspekty a principy bojových umění. Lekce obsahuje vždy sérii jednoduchých pohybů, které se vykonávají pomalu a soustředěně, nejčastěji na zádech, břiše či boku.

Pro koho je Feldenkraisova® metoda vhodná

Jedná se o velmi jemnou a laskavou metodu určenou lidem každého věku, všech schopností a dovedností, kteří mají chuť se rozvíjet a podpořit své zdraví. Vhodné pro všechny úrovně i bez předchozí zkušenosti s FM či jógou.

Obtížnost: Síla 1, Dynamika 1

Kdy probíhá? Viz Rozvrh:

Úterý 19:15 - 20:15 Markéta Císařová

Kde probíhá?

Alohajóga - Jugoslávských partyzánů 26 (vchod za rohem z Nám. Interbrigády), Praha 6 - Dejvice