Za 20 let života s jógou jsem postupně vyzkoušela různé styly, přístupy i jógové učitele. Moje vlastní jógová praxe se tak postupně mění, někdy ji rozšiřuji k jiným pohybovým směrům a pak se zase vracím k úplným základům. Ty v posledních letech výrazně ukotvují principy ájurvédy - vědy o zdravém životě, které používám v každodenním životě a postupně aplikuji i v jógových lekcích. Jógu vnímám jako způsob komplexní péče o sebe a své okolí. 

 

Důležitým aspektem je pro mě zaměření na dech, všímání si běžného fungování našeho dechu i vědomé práce s ním pomocí různých dechových technik. Nejvíce mě ovlivnily mé první učitelky jin jógy Angela Jervis-Read a Šárka Soudková a celé studium v jógové škole Akasha - Jóga jako vědomá cesta pod vedením Lucie Konigové, Veroniky Švecové a Alice Červinkové.  

 

Věnuji se také individuálním lekcím jógy s jednotlivými studenty (hlavní zaměření jsou zdravá záda, náprava diastáze, zklidnění nervového systému či výuka dechových principů), které nyní doplňuji i ájurvédskými konzultacemi stravy a životního stylu pro současného člověka i tělovými terapiemi.

Více info na www.ajurvedajoga.cz