i ONLINE Restorativní jóga 90 min - Zpomalit před létem

Cena: v sále 390 Kč, online 290 Kč

Rezervace na lekci v sále: ZDE

Rezervace na lekci online s linkem na 14 dní: ZDE

V jemně vypodložených pozicích se zaměříme na uvolnění zad spolu s krční páteří a nezapomene ani na péči o hlavu, která může nést únavu z končícího školního i pracovního období. Díky vypodložení bolsterů a dek, ale i díky  klidu a dechu necháme postupně odeznít napětí, které už nemusíme držet.

Bude to čas bez spěchu a bez potřeby něco dohánět. Prostor, ve kterém se můžeme opřít, ztišit a vnímat, co v nás potřebuje povolit nebo se znovu nadechnout.

Tělo dostane čas odložit přebytečné napětí. Dech prostor zjemnit se. A mysl příležitost vystoupit z neustálého proudu plánů, povinností a dokončování.

Čím Vám lekce prospěje:

•          Ulevíte si od přebytečného napětí

•          Otevřete stažená místa

•          Osvěžíte mysl a tělo

•          Zlepšíte si náladu

Přijďte objevit přínosy sebe péče a odpočinku. 

Pro koho je lekce vhodná:

Vítaní jsou všichni bez rozdílu, kteří si chtějí efektivně doplnit síly a vhodně regenerovat své tělo a mysl. Na lekci jsou vítáni i Ti, kteří se nevěnují aktivní józe, ale třeba jiné náročné aktivitě, ať už pracovní, sportovní nebo pečující. Potěší a uleví i těhotný ženám.

Zde najdete více info o restorativní józa a lektorce. 

foto: @sara_zich