Začínáme s jógou

Lucie Polesná

Neděle 12. 1. 10:00 - 12:30 

Cena: 570 Kč

Rezervace: ZDE

Chtěli byste začít cvičit jógu, ale nevíte jak? Přijďte na seminář, kde se naučíte základní jógové pozice, dozvíte se, jak při józe dýchat a na co si dát pozor. Seminář představí úplné základy jógové praxe těm, kteří chtějí s jógou teprve začít.

 

Zaměříme se zejména na základní pozice z nejznámější jogínské série Pozdrav Slunci. Budeme postupně rozhýbávat páteř a klouby, posilovat a protahovat svaly i pojivové tkáně, zlepšovat nejen naši sílu a mobilitu, ale i stabilitu a spokojenost z vědomého pohybu. 
 

 

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

s láskou
© 2019 Aloha jóga