Sacharidy a tuky - zdroj energie

Renáta Davidová

Pátek 1.11.  18:15 - 20:45 

 

Cena:  500 Kč

 

Rezervace: ZDE 

l

  • Komplexní a jednoduché sacharidy

  • Pozor na přidané cukry a fruktózu

  • Glykemický index sacharidů, inzulinová rezistence a civilizační choroby

  • Tuky zdravé a rafinované, se středně dlouhým a dlouhým řetězcem, nasycené a nenasycené

  • Esenciální mastné kyseliny, důležitý poměr Omega-3 a Omega-6

  • Kdy jaké tuky použít – chuťové vlastnosti a tepelná stabilita

  • Vysocesacharidové versus nízkosacharidové diety

Lektorka: Ing. Renáta Davidová

Certifikovaný poradce pro výživu, lektor a kouč zdravého životního stylu

Více zde

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

with love

© 2019 Aloha jóga