Soukromé lekce ve studiu

lektorky Aloha jóga

Cena:

1 osoba 800 Kč

2 osoby 900 Kč

3 osoby 1100 Kč

platba pouze hotově

Rezervace:

joga@alohajoga.cz / tel. 608 536 077

nebo přímo u své oblíbené lektorky

  • Dechová cvičení na postcovidové potíže

  • Lekce na "bolavá záda" po online životě a jednostranném zatěžování těla

  • Terapeutické lekce pro zklidnění  nervové soustavy

  • Lekce pro nastartování praxe

  • Lekce pro prohloubení jógové praxe

  • Cvičení pro posílení středu těla

  • Sestavíme program na míru Vašim přáním.

private lekce.jpg

Individuální přístup umožňuje zaměřit se na Vaše specifické potřeby. Lekce mohou být nastaveny více terapeuticky na Vaše fyzické obtíže (záda, kyčle, krk, pánevní dno, hormonální výkyvy) nebo i psychické problémy (nespavost, zpracování napětí a stresu ap.). S lektorkou se můžete zabývat i zlepšováním jednotlivých jógových technik a zaznamenáte výraznější a rychlejší posun v jejich zdravém a efektivním provedení pro Vaše tělo i zapojení do běžného života. Můžete cíleněji budovat svou sílu i pohyblivost, pružnost i vědomé provedení pohybů. Vyberete si styl jógy, který preferujete, či svou oblíbenou lektorku a můžete začít hned teď. Lekce se mohou konat v týdenním rytmu, v delších časových odstupech či pouze jednorázově. Těšíme se na Vás opět v Aloze!:)