Pozdrav Měsíci

Prodloužená lekce 90 min

Iveta Romanovská

Pátek 11. 11. 18:15 - 19:45 

Cena: 270 Kč, z kreditu 240 Kč

 

Rezervace: ZDE

Pozdravy Měsíci (Chandra Namaskar) jsou jemné sestavy zaměřené na tělesné úklony a pohyby do stran s cílem harmonizovat vše v našem těle i mysli a podobně jako u Pozdravu Slunce jich existuje několik variant.

 

Jednotlivé pozice protahují celé tělo, zklidňují mysl a pomohou ke klidnějšímu spánku. Proto se tyto sekvence častěji cvičí spíše v druhé polovině dne a jsou vhodné i jako praxe o večerech před úplňky. Zveme Vás, abyste si některé varianty Pozdravu Měsíci vyzkoušeli a naučili. Můžete si je cvičit i opakovaně jako podvečerní praxi.

měsíc Ivet.jpg