ST - Večerní jóga pro vnitřní pohodu
Šárka Furda malá skupina 7 osob Středa 19:00 - 20:00 3. 4. - 19. 6. 2024
Čas a místo
03. 4. 2024 19:00 – 19. 6. 2024 20:00
studio Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Lekce se nekoná ve státní svátky 1.5. a 8.5.
10 lekcí / 2 náhrady
Cena: 2.250 Kč
Přihlášky kurz: ZDE
Kurz respektuje denní dobu, ve které se koná. Pověnujeme se tedy praxím zklidňujícím a zvnitřňujícím. Protože v něm budou nabízeny variace jednotlivých ásán, na své si přijdou jak začátečníci, tak pokročilejší jogíni, kteří se chtějí uvolnit po pracovním dni, či odreagovat od péče o blízké.
Zaměříme se na provedení jógových pozic a jejich vzájemné přechody i napojování do krátkých sekvencí, které pak budete moci samostatně praktikovat.
Rozhýbáme páteř a klouby, posílíme a protáhneme svaly i pojivové tkáně. Zlepšíme sílu a mobilitu i stabilitu. Naučíme se pracovat s tekutinovým tělem a dechem. Osvojíme si jednoduché relaxační a koncentrační techniky.
Výuka bude probíhat za využití znalostí z jógové terapie, Čchi-kungu, kraniosakrální jógy, kineziologie a principů zdravého a variabilního pohybu.
Pravidelnost a stabilní malá skupina cvičících umožňuje individuální přístup a prostor pro vnímání pokroku a pozitivních přínosů všech praxí.
SYSTÉM REZERVACE A NÁHRAD
Rezervace a platba celého kurzu pouze online přes rezervační systém s vlastním rezervačním účtem. Pokud kurzovou lekci sami včas (min. 3 hod před lekcí) v rezervačním systému stornujete, získáte na svůj rezervační účet náhradu. Náhradou lze "zaplatit" vybranou otevřenou lekci, kterou rezervujete sami online běžným způsobem. Náhrady platí ještě 2 týdny po ukončení kurzu. V případě uzavření studia v důsledku vládních nařízení, kurz pokračuje formou online za nezměněnou cenu.