Ranní flow s Pozdravy Slunci - Oslava slunovratu - 90 min
Iveta Romanovská Sobota 21. 6. 9:00 - 10:30
Čas a místo
21. 6. 2025 9:00 – 10:30
studio Aloha jóga, Jugoslávských partyzánů 26, 160 00 Praha 6-Dejvice, Česko
O události
Cena: 370 Kč, z Kreditu 350 Kč
Rezervace: ZDE
Zveme vás na speciální 90 minutovou lekci jógy věnovanou zejména Pozdravům Slunci jako oslavě světla, vitality a letního slunovratu.
Letní slunovrat, nejdelší den v roce, je od pradávna symbolem vrcholné energie, růstu a plodnosti. V józe se tento den často slaví sériemi Pozdravů Slunci (Súrja Namaskár) – jako fyzické i symbolické poděkování za život sám. Je to čas pro nové záměry, oslavu života a propojení se se sebou i přírodou. Společně se naladíme na rytmus léta, rozhýbeme tělo, prohloubíme dech a rozjasníme tváře.
Sestava Pozdravů Slunci (Súrja namaskár) má mnoho forem. Během lekce proplujeme různými modifikacemi této sestavy a možná si domů odneseme tu, která nám nejlépe vyhovuje. Víme, že denní praxe doma, ač jen pár minutová, dělá velký posun v životě. Třeba to bude právě tato sestava, která zabydlí vaši jógamatku i doma.
Každopádně si to společně užijeme v hezké svěží energii, každý dle svých možností. Aktivně vyzkoušíme základní principy anatomicky zdravého provádění jednotlivých pozic v dynamice i statice s důrazem na dech, a tak je tato lekce vhodná pro všechny úrovně pokročilosti.
Lektorka Iveta povede lekci srdcem, s klidem a respektem k tradici i modernímu přístupu.