Novoroční jin jóga se sankalpou 

Daniela Pařízková

sobota 4. 1. 10:30 - 12:00

lekce 90 min, 250 Kč 

Rezervace: 

Speciální 90-minutová lekce, plná delšího setrvání v pozicích i hlubokého nádechu a výdechu, je věnovaná našemu naladění na nadcházející rok 2020. Ásány i éterické oleje stimulující zimní energetické dráhy ledvin a močového měchýře nám pomohou podpořit náš záměr, přání, sankalpu. Krátký moment na podložce během lekce tak přesáhne do našich běžných dní.

Jin jóga oslovuje především jinové časti těla, což jsou ty části, které leží nejblíže vnitrnímu jádru: kosti, pojivové tkáně a klouby. Jin jógu cvičíme zejména na podlaze a setrváváme v pozicích většinou od 3 do 5 minut. Jakmile zaujmeme pro nás bezpečnou a vyváženou pozici, můžeme se kompletně uvolnit, povolit svaly, a tím podpořit přítok energie a výživy do pojivových tkání. Toto cvičení by nemělo  nahradit naše jangové lekce, ale mělo by přinášet harmonii a vyváženost do našich životů.

Daniela Pařízková  se věnuje především jin a terapeutické józe. 

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

with love

© 2019 Aloha jóga